根気よく…
今日、お客様との会話の中で
話題になったのですが、
うまくいっている実感の無い
食事方法やトレーニングを、
根気よくコツコツと続けて、
「気が付いたら良い成果が出ていた」
そんなことは中々ありません。
続けていればいつか体重が落ちると思って
頑張っている食生活、
とにかく毎日ジムに通えば
筋肉がつくと思って
ガムシャラにやっているトレーニング、
どちらも正解は“一つ”ではありませんが、
大体、うまく行えている時は
しっかり序盤から実感があるはずです。
もしかしたら、食べる量が少な過ぎて
痩せないのかもしれないし、
もっと軽い重さで、
短時間のトレーニングでも
筋肉は増えるかもしれません。
時には、今頑張っていることを
「やめてみる」
という選択も必要かもしれませんね。
お客様との会話で、
色々気付かされます。
ありがとうございます。
明日も、よろしくお願いいたします!
![](https://vision-niigata.com/wp-content/uploads/2023/08/02412BBA-F618-43F6-9728-1A612BCC3BFC-1024x768.jpeg)
写真は特に関係ありませんが、
先日撮った太陽と、空と、入道雲です。
この組み合わせ、子供の頃から大好きです。
毎日暑いけど最高〜❕