根気よく…

今日、お客様との会話の中で

話題になったのですが、

うまくいっている実感の無い

食事方法やトレーニングを、

根気よくコツコツと続けて、

「気が付いたら良い成果が出ていた」

そんなことは中々ありません。

続けていればいつか体重が落ちると思って

頑張っている食生活、

とにかく毎日ジムに通えば

筋肉がつくと思って

ガムシャラにやっているトレーニング、

どちらも正解は“一つ”ではありませんが、

大体、うまく行えている時は

しっかり序盤から実感があるはずです。

もしかしたら、食べる量が少な過ぎて

痩せないのかもしれないし、

もっと軽い重さで、

短時間のトレーニングでも

筋肉は増えるかもしれません。

時には、今頑張っていることを

「やめてみる」

という選択も必要かもしれませんね。

お客様との会話で、

色々気付かされます。

ありがとうございます。

明日も、よろしくお願いいたします！

写真は特に関係ありませんが、

先日撮った太陽と、空と、入道雲です。

この組み合わせ、子供の頃から大好きです。

毎日暑いけど最高〜❕