新潟市中央区 パーソナルトレーニングジム VISION(ビジョン)
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2023.09.26
二の腕(上腕三頭筋)
トレーニングのインターバル中📸
男性は太くしたくて、
女性は細くしたい二の腕(上腕三頭筋)
重要なのはトレーニング種目の前に
筋肉や関節のポジション🦴
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