1/180

昨日と同じような話ですが、

2ヶ月間、

集中的にダイエットをするとして、

1日3食、2ヶ月=60日で180食。

この1食をどう捉えるか。

“たかが一食”

“されど一食”

〈1/180〉と考えると大したことない

数字に感じますが、

その一食の影響が数日、

一週間引きずることはよくあります。

2ヶ月後、

『あの時ああしておけば良かった』

と思わないように。

・・・とは言っても、時には食べたいし

飲みたいし、仕事もあるし、

そうせざるを得ない場合もあります。

そんな時はご相談ください👌

写真は今日の朝食のヨーグルト。

凍らせたブルーベリーがシャリっとしてて

美味しかったぁ〜❕😋