股関節、膝の違和感②

昨日の続きです。

実は昨日、股関節と膝に痛みと違和感が出た時、「うわぁ… まだ34歳なのに今からこんなでどうするんだよ。」と、少し落ち込みました。

、、トレーニングどうこうの話ではありません。股関節や膝となると、思いっきり日常生活に関わります。『歩く』という動作に、『立つ』という状態に、エラーが生じます。そして、そのまま歩いたり動かしたりしていても、関節も正しい位置ではなく、動作も機能的ではないので、その症状は悪化します。酷くなると、座っているだけでも違和感や痛みが出ます。改めて「健康」って、「何もない」って幸せなことだと実感します。

勿論このままにしておくつもりはありませんし、昨日も今日も、股関節や膝周辺にアプローチはかけてます。悪化は防ぎながら少しは良くなっているので、継続あるのみです。

股関節や膝関節に限らず、肩や足首や肘など、不調を抱えている方は多いので、仕事に活かせるよう、学び、アウトプット⇄インプットしていきます。

明日もこのテーマでいこうか？何にせよ、投稿はします。

皆さんもご自身のお体を大切に☆