呼吸

肩や首周りが過緊張しているお客様に、

呼吸のエクササイズを。↓

時間にしたら5〜10分ほど…

諸事情によりTシャツが違いますが、行ったのは呼吸のアプローチのみです。

まだまだ良くなれます🙌