オプション

いつも更新する時間帯が寝る前、一日のやることを全て終えた後なのですが、そうするとどうしても眠たく、うまく文にできない＋眠気に負けます。なのでこれからは日中の空き時間に投稿しようと思っていたのですがそれもできず、今日なんて20:00頃からウトウトしてしまって、22:45まで寝てしまってました。そこから色々🪥して今23:30、やっぱりこのくらいの時間帯に更新です。

さて、今日は、本日からコースがスタートの方がいらっしゃいました。お客様のご希望でコースの１回目をお食事の話メインで行いました。これからどういった食事をしていくのか。食べるもの、量、時間帯、積極的に取りたいもの＆控えたいもの、その他気を付けたいこと、etc…

オプションでサポートがついてる方は上記の内容にプラスして、その取った栄養が体の中でしっかり消化され吸収され、代謝されているのか、いわゆる《機能》しているのかという部分を見ていきます。

来週もスタートされる方がいらっしゃるので、しっかり話し合って、良いスタートを切っていただきたいと思います。

23:56、おやすみなさいませzzz