背中
写真は去年の10月上旬です。
![](https://vision-niigata.com/wp-content/uploads/2023/10/6E3E72C7-BAD4-440F-9966-2AB37B1A63C6-819x1024.jpeg)
最近、
トレーニングの調子がすこぶる良いです。
〈背中〉以外!
以前は背中のトレーニングが一番得意
でしたが、最近思うようにいきません。
長くやっていればそんな時もあります。
ですが、苦手だった胸と肩が良い感じです。
今よりも体全体が大きくて
今よりもパワーがある時もありましたが、
今が一番、胸と肩の感じは
良いかもしれません。
自分の思い描く理想に、
少しずつ近づくことが出来ています。
そう、まさに体作りとは
理想の自分になる為のアクションです。
それがトレーニングであったり、
食事の見直しであったり、
呼吸の改善、腸内環境の改善、
姿勢や歩行や立ち方、etc
行き着くところ、
【健康】となるのではないでしょうか。
あくまで、
トレーニングは僕の最大の趣味です。
明日は背中のトレーニングです。
亀の甲羅のような背中が欲しい…🐢
※当ジムはウエイトトレーニング
ばかりでなく、色々な分野から
【健康】をお作りするジムです。
くどいようですが念のため。
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↑楽しみ❣️