トレーニングの話。

今日は胸のトレーニングをしました。

胸はずーっと前から弱点部位でした。

思い切って、いつものトレーニングと

メニュー(種目)を変えました。

順番を変えたという感じです。

結果、ここ2〜3ヶ月で一番良い

胸のトレーニングができました。

いや〜気持ち良かった❗️

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基本的に、うまくいかない場合には

種目をコロコロ変えるのではなく、

そのトレーニングに入る前の

アプローチ(整えたり緩めたり)に

着目します。

ですが、それでも中々うまく

いかない場合、今日のように

メニューを変えたりします。

うまくいかないトレーニングが

続けば楽しくないですからね。

という、今日はただの

トレーニングの話でした(笑)

・

写真は、今日お客様からいただいた

靴下！ありがとうございます！

明日のトレーニング時に

履かせていただきます！🦶